Confiance en soi, estime de soi, notion d’échec et de « sens ». Pourquoi ce qui nous arrive est « bon » pour nous ? Comment dépasser ce sentiment d’injustice et de frustration ?
Programme :
– Durée : 1h10mn –
- Le mythe de la confiance en soi : Comprendre le « vrai problème » qui se cache derrière la confiance
- Apprendre à « voir » les choses autrement : et si nos échecs cachaient des opportunités ?
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Comment fonctionne notre zone de confort ? Interprétation de celle-ci par « Maslow »…
- Une méthode concrète et efficace pour dépasser ses peurs – La méthode « Kaizen » – Sortir du renoncement et de la médiocrité
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Apprendre à faire des choix avec le tableau des Avantages et des Inconvénients
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La victimisation : prendre conscience de notre refus d’aller mieux ! Comment choisir autre chose
- Exercices concrets pour valoriser son Estime personnelle. A faire tous les jours
- Faire arriver les choses « bonnes » pour nous avec la visualisation. Méditation et imagerie mentale
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Concrètement : les étapes en bref
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Les références : articles et site internet
- Aller plus loin dans vos recherches…